Gezondheid & Welzijn
Interval-timer (HIIT)
Inspanning / rust / rondes, met piepjes.
- Direct
- Gratis
- Privé (lokaal verwerkt)
- Zonder registratie
De sessie instellen
Stel voorbereiding, inspanning, rust en rondes in, klik op Start. De schermkleur verandert met de fase.
Voorbeeld
| Instelling | Waarde |
|---|---|
| Voorbereiding | 10 s |
| Inspanning | 30 s |
| Rust | 15 s |
| Rondes | 8 |
| Totale tijd | ≈ 5:55 |
Piepjes, 100% lokaal.
Veelgestelde vragen
Wat is HIIT?
Hoge-intensiteit intervaltraining: korte intense inspanningen met herstel ertussen.
Werkt geluid op mobiel?
Ja, na een eerste interactie (de Start-knop) klinkt de piep bij elke fase.
Moet ik op de pagina blijven?
Ja, houd het tabblad actief zodat de timer en het geluid blijven lopen.