Salute e Benessere
Timer a intervalli (HIIT)
Sforzo / riposo / round, con bip audio.
- Istantaneo
- Gratis
- Privato (elaborato localmente)
- Senza registrazione
Configurare la sessione
Imposta preparazione, sforzo, riposo e round, poi Avvia. Il colore dello schermo cambia con la fase.
Esempio
| Impostazione | Valore |
|---|---|
| Preparazione | 10 s |
| Sforzo | 30 s |
| Riposo | 15 s |
| Round | 8 |
| Tempo totale | ≈ 5:55 |
Bip audio, 100% locale.
Domande frequenti
Cos’è l’HIIT?
Allenamento a intervalli ad alta intensità: brevi sforzi intensi separati dal recupero.
L’audio funziona su mobile?
Sì, dopo una prima interazione (pulsante Avvia), il bip suona a ogni fase.
Devo restare sulla pagina?
Sì, mantieni la scheda attiva perché timer e suono continuino.