Santé & Bien-être
Minuteur d’intervalles (HIIT)
Effort / repos / répétitions, avec bips audio.
- Instantané
- Gratuit
- Privé (traité localement)
- Sans inscription
Configurer la séance
Réglez préparation, effort, repos et répétitions, puis Démarrer. La couleur de l’écran change selon la phase.
Exemple
| Réglage | Valeur |
|---|---|
| Préparation | 10 s |
| Effort | 30 s |
| Repos | 15 s |
| Répétitions | 8 |
| Durée totale | ≈ 5:55 |
Bips audio, 100 % local.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que le HIIT ?
Un entraînement fractionné de haute intensité : de courts efforts intenses séparés de récupérations.
Le son fonctionne-t-il sur mobile ?
Oui, après une première interaction (le bouton Démarrer), le bip se déclenche à chaque phase.
Faut-il rester sur la page ?
Oui, gardez l’onglet actif pour que le minuteur et le son continuent.