Здоровье
Интервальный таймер (HIIT)
Работа / отдых / раунды со звуковыми сигналами.
- Мгновенно
- Бесплатно
- Приватно (обработка локально)
- Без регистрации
Настроить тренировку
Задайте подготовку, работу, отдых и раунды, затем «Старт». Цвет экрана меняется с фазой.
Пример
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Подготовка | 10 с |
| Работа | 30 с |
| Отдых | 15 с |
| Раунды | 8 |
| Общее время | ≈ 5:55 |
Звуковые сигналы, на 100% локально.
Частые вопросы
Что такое HIIT?
Высокоинтенсивный интервальный тренинг: короткие интенсивные усилия с восстановлением.
Звук работает на телефоне?
Да, после первого действия (кнопка «Старт») сигнал звучит на каждой фазе.
Нужно оставаться на странице?
Да, держите вкладку активной, чтобы таймер и звук работали.