ラウドネス（LUFS）測定・ノーマライズ（Spotify・YouTube・ポッドキャスト）
BS.1770 準拠のラウドネス・LRA・トゥルーピークを測定し、ノーマライズ済み WAV を書き出し。
- 即時
- 無料
- プライベート（ローカル処理）
- 登録不要
音声ファイルの LUFS ラウドネスとトゥルーピークを測定する
このオンライン LUFS メーターは、マスタリング用プラグインや放送用メーターと同じ方法である ITU-R BS.1770-4 と EBU R128 のゲーティングを実装しています。インテグレーテッド、モーメンタリー、ショートタームの各ラウドネス、EBU Tech 3342 によるラウドネスレンジ（LRA）、4 倍オーバーサンプリングによるトゥルーピークとサンプルピークをチャンネルごとに算出します。さらに、Spotify、Apple Music、YouTube、Apple Podcasts、テレビ放送がそのファイルをどう扱うか、何 dB 下げる（または上げる）のか、ピークが上限を超えていないかを示します。
ターゲット（Spotify 向け −14 LUFS、ポッドキャスト向け −16、テレビ向け −23、または任意の値）とトゥルーピーク上限を指定してファイルをノーマライズし、ゲインを下げる方法かトゥルーピークリミッターを使う方法を選んで、再測定済みの 16・24・32 ビット WAV をダウンロードすることもできます。処理はすべてブラウザー内の Web Worker で行われ、ファイルは一切アップロードされません。1 時間の音声でも同じです。
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音声ファイルを選ぶ
「音声ファイルを選ぶ」を押すか、MP3、WAV、FLAC、OGG、M4A、動画ファイルをページにドロップします。ツールは可能ならファイル本来のサンプリングレートでデコードし、長さ、チャンネル、形式を表示します。ページを開いた直後は合成デモが測定されます。
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ターゲットと上限を設定する
「ターゲット」でプラットフォーム（Spotify、Apple Music、YouTube、Apple Podcasts、EBU R 128 など）を選ぶかカスタム LUFS 値を入力し、「トゥルーピーク上限」（既定は −1 dBTP）を設定します。大きな表示、判定、表がすぐに更新されます。
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結果を読む
インテグレーテッドラウドネス、ラウドネスレンジ、モーメンタリーとショートタームの最大値、チャンネル別トゥルーピーク、ゲートのしきい値が一覧表示されます。グラフはラウドネスの推移を、波形はゲートで除外された部分を網掛けで示します。プラットフォーム表では各サービスがファイルを何 dB 上げ下げするかが分かります。
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ノーマライズして WAV をダウンロード
WAV 形式（ディザ付き 16 ビット、24 ビット、32 ビット浮動小数点）を選び、ゲインでトゥルーピークが上限を超える場合の処理（ゲインを減らす、またはトゥルーピークリミッターをかける）を決めて、「ノーマライズして WAV をダウンロード」を押します。書き出したサンプルは再測定され、実際の値が表示されます。
BS.1770 / EBU R128 メーターの仕組み
このメーターは ITU-R BS.1770-4（アルゴリズムは BS.1770-5 でも同じ）を EBU R128 のゲーティングとともに実装しており、放送用メーターや libebur128 などのライブラリと同じ計算を Web Worker 内で行うため、1 時間の音声でもページが固まりません。
- K 特性フィルター：高域を 4 dB 持ち上げるシェルビングフィルター（遷移周波数は約 1.7 kHz）と 38 Hz のハイパスフィルター。係数はファイルのサンプリングレートに合わせて計算され、48 kHz では規格の表を小数点以下 14 桁まで再現します。
- ゲーティングブロック：100 ms ごとの 400 ms ブロック（75 % オーバーラップ）でチャンネルごとの二乗平均を求め、L、R、C は重み 1.0、Ls、Rs は 1.41、LFE は無視します。ブロックのラウドネス = −0.691 + 10 log10（重み付き合計）。
- インテグレーテッドラウドネス：−70 LUFS 未満のブロックを除外し、次に残りの平均より 10 LU 以上低いブロックを除外して、残ったブロックの平均を取ります。
- モーメンタリーとショートターム：400 ms と 3 秒の窓とその最大値。ラウドネスレンジは EBU Tech 3342 に従い、100 ms ごとのショートターム値を −70 LUFS と −20 LU でゲートし、10 パーセンタイルと 95 パーセンタイルの差として求めます。
- トゥルーピーク：BS.1770-4 付属書 2 に掲載された 48 タップ 4 相 FIR フィルターで 4 倍オーバーサンプリング（96 kHz 以上は 2 倍、192 kHz 以上は不要）し、チャンネルごとに dBTP で表示します。
- ノーマライズ：ゲイン = ターゲット − インテグレーテッドラウドネス。これでトゥルーピークが上限を超える場合は、ゲインを減らすか、ルックアヘッド型ブリックウォールリミッター（ルックアヘッド 5 ms、リリース 100 ms、オーバーサンプリング信号で検出）を通し、書き出したサンプルを再測定します。
主要プラットフォームのラウドネス基準（2026 年）
| プラットフォーム | ターゲット | トゥルーピーク | 備考 |
|---|---|---|---|
| Spotify | −14 LUFS | −1 dBTP（−14 より大きい場合は −2） | 公式：設定は大 −11、標準 −14、小 −19。静かな曲はトゥルーピークが −1 dB に達するまでしか上げられない |
| Apple Music と Apple Podcasts | −16 LUFS（ポッドキャストは ±1） | −1 dBTP | Sound Check は −16 dB で再生。Apple Podcasts は BS.1770-5 で測定 |
| YouTube | 約 −14 LUFS | −1 dBTP 推奨 | 未公表。エンジニアの測定値で、大きい動画だけが下げられる |
| Amazon Music、Tidal、Deezer | 約 −14、−14、−15 LUFS | −1 〜 −2 dBTP | 報告値で、各社は公表していない。Tidal はアルバム単位でノーマライズ |
| EBU R 128（テレビ、欧州） | −23 LUFS（±0.5 LU、生放送は ±1 LU） | −1 dBTP | 公式勧告、2020 年と 2023 年に改訂。短尺コンテンツは補遺 R 128 s1 |
| ATSC A/85（テレビ、米国）と Netflix | −24 LKFS ±2 dB。Netflix はダイアログで −27 LKFS ±2 LU | −2 dBTP 未満 | A/85:2026-07。Netflix は BS.1770-1 のダイアログゲートで測定するため比較不可 |
2026 年 10 月に各プラットフォームの公開資料で確認した値です（資料がある場合）。実際の調整は再生側の設定にも左右されます。
LUFS メーターの使いどころ
- 配信前のマスター確認：Spotify や Apple Music が何 dB 下げるのか、AAC や Ogg へのエンコードに必要な余裕がピークに残っているのかが分かります。
- ポッドキャストのエピソードの音量合わせ（−16 LUFS、−1 dBTP）。エピソードごとにリスナーが音量を触らずに済みます。
- 動画の音声準備：YouTube、欧州のテレビ局（−23 LUFS）、米国のテレビ局（−24 LKFS）向けに、放送で求められるトゥルーピーク管理つきで。
- ミックスの 2 バージョン比較：続けて読み込めば、同じラウドネスで音楽だけを比べられ、「大きいほうが良く聞こえる」錯覚を避けられます。
- 受け取ったファイルの検査：マスタリングサービス、ナレーター、自動ツールからのファイルを公開前に確認できます。
よくある失敗と対処法
- Spotify にはマスターが大きすぎる（例：−8 LUFS）：6 dB 下げられ、前後の曲より潰れた音になります。ダイナミクスを残しつつ −14 〜 −10 LUFS を目安にしましょう。
- サンプルは 0 dBFS 未満なのにピークが −1 dBTP を超える：AAC や MP3 のエンコードでクリップします。トゥルーピークリミッターで書き出すか、ゲインを下げてください。
- モノラルのポッドキャストが 3 LU 低く出る：BS.1770 の仕様であり不具合ではありません。モノラルでもステレオでも、納品する形のファイルでターゲットを狙ってください。
- ノーマライズしたファイルがターゲットより小さい：トゥルーピーク上限がゲインを制限しました（「ゲインを減らす」モード）。リミッターを選ぶか、表示された値を受け入れてください。
- ブラウザーがファイルをデコードできない（AAC コーデックのない一部ブラウザー、WMA、珍しい形式）：WAV か FLAC に変換してやり直してください。
プライバシー：音声のデコード、測定、ノーマライズはすべてブラウザー内で行い、アップロードも保存もしません。制限：対応形式はブラウザーのデコーダーに依存します。90 分を超えるファイルは受け付けず、45 分を超えると警告を表示します（デコード後の音声は 48 kHz ステレオで 1 分あたり約 23 MB）。測定値は 4 倍オーバーサンプリングの BS.1770-4 に従うため、より長いフィルターを使う他のメーターでは、非常に明るい信号でトゥルーピークがやや高く出ることがあります。ダイアログゲート（Netflix）や RMS（ACX）の規定はインテグレーテッドラウドネスと同じではありません。マイクモードはモーメンタリーとショートタームのみ表示します。
よくある質問
LUFS のインテグレーテッドラウドネスとは何ですか？
LUFS（フルスケール基準のラウドネス単位）は、ITU-R BS.1770 と EBU R128 で定められたラウドネスの尺度です。インテグレーテッド値は、耳の周波数感度を模した K 特性フィルターをかけ、無音や非常に静かな部分をゲートで除外したうえで、ファイル全体をまとめた値です。1 LU は 1 dB に相当し、−10 LUFS の曲は −14 LUFS の曲より 4 dB 大きく、配信サービスはこの数値を使って各曲の音量を上げ下げします。
Spotify や YouTube 向けにはどのくらいの LUFS にすべきですか？
Spotify は −14 LUFS にノーマライズし、トゥルーピークは −1 dBTP 未満、マスターが −14 LUFS より大きい場合は −2 dBTP 未満を推奨しています。リスナーは「大」（−11）や「小」（−19）も選べます。YouTube は公表していませんが、エンジニアの測定では約 −14 LUFS を基準に、大きすぎる動画だけを下げています。−14 LUFS 前後でピークが −1 dBTP 未満のマスターなら、どちらでもそのままの音量で再生され、それより大きいマスターは単に下げられます。
ポッドキャストのラウドネスはどのくらいが適切ですか？
Apple Podcasts は ITU-R BS.1770-5 による測定で、約 −16 LKFS（LUFS と同じ単位）、許容差 ±1 dB、トゥルーピーク −1 dBFS 以下を求めています。Spotify はポッドキャスト広告について −16 LUFS ±1.5 と −2 dBTP を公表していますが、ヘルプページにはエピソード自体の目標値はありません。話し声中心のエピソードなら −16 LUFS、ピーク −1 dBTP 未満がどこでも安全な選択です。モノラルファイルは、同じ信号をステレオに複製した場合より 3 LU 低く測定される点に注意してください。
モノラルファイルがステレオより 3 LU 低く測定されるのはなぜですか？
BS.1770 は各チャンネルのエネルギーを、左・右・センターは重み 1.0 で加算します。モノラル 1 チャンネルの 1 kHz、−23 dBFS の正弦波は −26 LUFS、同じ正弦波をステレオの両チャンネルに入れると −23 LUFS になります。2 チャンネルでは 2 倍のエネルギーを運ぶからです。このメーターは規格どおりに計算し、モノラルに 3 dB を加えることはしません。モノラルオプションで書き出す場合は、ダウンミックスをノーマライズ前に再測定します。
トゥルーピークとサンプルピークの違いは何ですか？
サンプルピークはファイル内の最大サンプル値です。トゥルーピークは、BS.1770-4 付属書 2 の FIR フィルターで 4 倍オーバーサンプリングし、サンプルとサンプルの間にあるアナログ波形の最高点を推定します。サンプル間のピークはサンプル値を 1 dB 以上超えることがあり、AAC や MP3、Ogg Vorbis などの非可逆エンコーダーはさらにオーバーシュートを加えます。Spotify や Apple が −1 dBTP で 1 dB の余裕を求めるのはそのためで、サンプルが −0.3 dBFS を超えないファイルでもエンコード後にクリップすることがあります。
このメーターの値が DAW のプラグインや ffmpeg と違うのはなぜですか？
インテグレーテッドラウドネスは、すべてのテストファイルで ffmpeg の ebur128 フィルターと 0.1 LU 以内で一致しました。ラウドネスレンジは 3 秒窓のステップとパーセンタイルの計算法に左右されるため、階段状のテスト信号では数分の 1 LU 違うことがあります。トゥルーピークは補間フィルターに依存します。このツールは規格の 4 倍 FIR を使いますが、ffmpeg は独自のフィルターで 192 kHz にリサンプリングするため、ホワイトノイズやサンプリングレートのちょうど 4 分の 1 の正弦波では0.5 〜 1 dB 高く読むことがあります。